小米加一种, 健脾胃润肺, 坚持吃一个月, 脾胃舒服了, 气血充足

小米是日常饮食很受欢迎的一种食材，它健脾养胃润肺，搭配一些食材效果加倍。

下面就分享几道经典的小米做法，坚持吃上一个月，脾胃舒服了，气血也充足脸色好看。

对小米感兴趣的朋友可以参考一下食谱，试着做一做！

1.莲子百合小米粥

2.小米莲子红薯粥

3.苹果小米山药糊